|
|
|
|
|
|
¸ð¹ßÀº ÇǺοÍ
¸¶Âù°¡Áö·Î ÄɶóƾÀ̶ó´Â
´Ü¹éÁú·Î ±¸¼ºµÇ¾î
ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº µÎÇÇÀÇ
ÁøÇÇ ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â
¸ð±Ù¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö°í
ÀÖ´Ù. ½Ä»ç·ÎºÎÅÍ
¼·ÃëµÇ´Â ¿µ¾çÀÌ
±ÕÇüÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϰí
´Ü¹éÁúÀÌ ÃæºÐÇÏÁö
¾ÊÀ¸¸é ¸ð¹ßÀÇ ÄÁµð¼Çµµ
³ª»Ú°Ô µÇ´Â °ÍÀº
¸ð¹ßÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î
Çü¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®À̶õ
»ç½ÇÀÌ´Ù.
½Ä»ç¿¡¼ °ø±ÞµÇ´Â
´Ü¹éÁúÀº ¼ÒȵǾî
¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î Àß°Ô
ºÎ¼Áø ÈÄ Èí¼öµÇ¾î
ü³»¿¡¼´Ù½Ã Á¶Á÷ÀÌ
ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú·Î
ÀçÇÕ¼ºµÇ´Âµ¥, À̶§
¾Æ¹Ì³ë»ê¸¸ ÀÖÀ¸¸é
µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó,
ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú
¹Ì³×¶öÀÌ ¹Ýµå½Ã
ÀÖ¾î¾ß ¿µ¾ç´ë»ç°¡
Àß ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
¸ð¹ß°Ç°¿¡´Â
²À ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ
°ñ°í·ç ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æ¹Ì³ë»ê ±â´É½ÄǰÀº
±×°ÍÀ»°í·ÁÇÏ¿© ²À
ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê
¶Ç´Â ºÎÁ·µÇ±â ½¬¿î
¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Ưº°È÷
º¸ÃæÇØ ÁÖ¾î Å»¸ð³ª
¸ð¹ß °Ç°À» ÁÁ°Ô
°³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸ð¹ß ¿ª½Ã ¾Æ¹Ì³ë»ê
µî ¿©·¯ ¿¡³ÊÁö ±¸¼º¹°ÁúµéÀÌ
°ø±ÞµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¡¾ß Å»¸ð³ª, µÎÇÇ,
¸ð¹ßÀÇ °Ç° °³¼±À»
°¡Á®¿Í °Ç°ÇÑ
½Åü¸¦ À¯Ä¡ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
¼·Ãë ´ë»ó :
|
Å»¸ðÁõÀ» °³¼±½ÃŰ·Á´Â
³²¼º dz¼ºÇϰí À±±â
ÀÖ´Â µÎ¹ßÀ» À°¼ºÇÏ·Á´Â
³²¼º
|
|
Á¦Ç° ±Ô°Ý :
|
5g X 60Æ÷ ÀÔ
¹Ú½º
|
|
ÁÖ¿ä ¼ººÐ :
|
L-·ÎÀ̽Å, L-À̼ҷÎÀ̽Å,
L-¹ß¸°, L-½Ã½ºÆ¾,
L-ÇÁ·Ñ¸°, L-±Û·çŸ¹Î,
L-¼¼¸°, L-¾Æ¸£±â´Ñ,
L-±Û·çŸ¹Î»ê, L-±Û¸®½Å,
ºñ¿Àƾ, ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½,
ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎB2,
ºñŸ¹ÎB6, ´ÏÄÚÆ¾»ê¾Æ¹Ìµå,
À̳ë½ÃÅç ¿Ü 4Á¾
|
|
¼·Ãë ¹æ¹ý :
|
1ÀÏ 2ȸ ¾ÆÄ§Àú³á
½Ä»ç Àü 1½Ã°£ ¶Ç´Â
½ÄÈÄ 2½Ã°£ °æ¿¡
»ý¼ö³ª °úÀÏÁÖ½º·Î
¼·ÃëÇÔ. (´Ü, ¿ìÀ¯³ª
µÎÀ¯ µî ´Ü¹éÁú À½·á¿Í
ÇÔ²² ¼·ÃëÇØ¼± ¾ÈµÈ´Ù.)
|
|
ÇØ ¼³:
|
¸Ó¸®°¡ ºüÁö°Å³ª
²÷¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·°í
°Ç°ÇÑ ¸ð¹ßÀ» À¯ÁöÇϱâ
À§Çؼ´Â Çì¾î»çÀÌŬÀÌ
¹®¶õÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï
´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¸ð¹ßÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ
¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÃæºÐÈ÷
º¸±ÞÇÏ¿© ¸ð±ÙÀ»
Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ ¸ð¹ßÀÇ
°Ç°À» ÁÁÀº »óÅ·Î
À¯Áö½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
¸ð¸ð¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿°ú
Áõ½ÄÀ» ³ôÀº ¼öÁØÀ¸·Î
¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô
Çϱâ À§ÇÑ ÇÊ¿äÇÑ
¾Æ¹Ì³ë»êÀº °¡Áö»ç½½¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA)ÀÎ
L-·ÎÀ̽Å, L-À̼ҷÎÀ̽Å,
L-¹ß¸° µé°ú L-¾Æ¸£±â´Ñ,
L-±Û·çŸ¹Î,L-ÇÁ·Ñ¸°
µî ¸ðµÎ 12°¡Áö ¾Æ¹Ì³ë»êµéÀÌ´Ù.
ÀÌµé ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ
ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸ð¹ßÀÇ
º¸½À·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í
°ÇÁ¶ÇÏ¿© À±±â°¡
¾ø¾îÁø´Ù. ü³»¿¡
Èí¼öµÈ ¾Æ¹Ì³ë»êÀº
Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ¸ðÀ¯µÎ¿¡
¿î¹ÝµÇ¾î ¸ð¹ßÀÇ
±Ùº»ÀÌ µÇ´Â ¸ð¸ð¼¼Æ÷¿¡
Èí¼öµÈ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀ»
Èí¼öÇÑ ¸ð¸ð¼¼Æ÷´Â
ºÐ¿°ú Áõ½ÄÀ» °ÅµìÇÏ¿©
À§·ÎÀ§·Î Ä¡¼Ú¾Æ
¿Ã¶ó°¡ ±»Àº ¼¼Æ÷·Î
º¯ÈÇÏ¿© ¸ð¹ß·Î
µÈ´Ù. ÀÌ ¸ð¹ßÀÇ
¿ø·áÀÎ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ»
ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é
¸ð±ÙÀ» °Ç°ÇϰÔ
À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ð±ÙÀÌ °Ç°ÇØÁö¸é
Å»¸ð´Â °¨¼ÒÇϱâ
¸¶·ÃÀ̸ç, ¸ð¸ð¼¼Æ÷ÀÇ
ºÐ¿µµ dz¼ºÇØÁ®
¼ºÀå ½ºÇǵ嵵 ÃËÁøµÈ´Ù.
¸Ó¸®ÅÐÀÇ Ç¥¸éµµ
ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÃþ°ú
¸¶Âù°¡Áö·Î º¸½À±â´ÉÀÌ
ÀÖ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡
¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ °¨¼ÒÇϸé
º¸½À·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®
°ÇÁ¶ÇØÁö°í À±±âµµ
¾ø¾îÁø´Ù.ºñ¿Àƾ,
¾Æ¿¬, À̳ë½ÃÅç µîÀº
Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇϰí
¸ð±ÙÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö´Â
°ÍÀ» µ½´Â´Ù. ¼¿·¹´½,
ºñŸ¹ÎB2, ºñŸ¹ÎC,
ºñŸ¹ÎB6, ´ÏÄÚÆ¾»ê¾Æ¹Ìµå
µî ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº
Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ
¸ð¸ð¼¼Æ÷ÀÇ °Ç°À»
ÁöŰ´Â ¹öÆÀ¸ñÀÌ
µÇ¸ç, Èí¼öµÈ ¾Æ¹Ì³ë»êµéÀÌ
¸ð¸ð¼¼Æ÷¿¡¼ ¸ð¹ßÀÇ
¼ººÐÀ¸·Î º¯È¯µÇ´Â
´ë»ç¸¦ µ½´Â´Ù.
|
|
|
¸ÖƼºñŸ¹Î ´ºÆ®¸®¼ÇH´Â
³²³à°ø¿ë µÎ¹ß ¿µ¾ç
±â´É¼º½ÄǰÀ¸·Î¼
³²¼ºÀº ¸ÖƼºñŸ¹Î
¾Æ¹Ì³ë»êM, ¿©¼ºÀº
¸ÖƼºñŸ¹Î ¾Æ¹Ì³ë»êW¿Í
ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé È¿°ú¸¦
ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
¼·Ãë ´ë»ó :
|
Å»¸ðÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú °³¼±À» ¿øÇÏ´Â
³²³à ¸ð¹ß °Ç°À» ¿øÇÏ´Â ³²³à
|
|
Á¦Ç° ±Ô°Ý :
|
1,000mg X 100Á¤ PTPÆ÷Àå ¹Ú½º
|
|
ÁÖ¿ä ¼ººÐ :
|
³ìÂ÷ÃßÃâ¹°¿¢½º, ÀºÇàÀÙÃßÃâ¹°¿¢½º,
¼Ò³ª¹«²®ÁúÃßÃâ¹°¿¢½º, Æ÷µµÁ¾ÀÚÃßÃâ ¹°¿¢½º,
°¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î, L-½Ã½ºÆ¾, ¼¿·¹´½,
¾Æ¿¬, À̳ë½ÃÅç, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB12,
ºñŸ¹ÎC, ·çƾ, ºñŸ¹ÎE, ÆÇÅäÅÙ»êÄ®½·,
³ªÀ̾ƽÅ, ¿±»ê, ºñ¿Àƾ
|
|
¼·Ãë ¹æ¹ý :
|
1ÀÏ 3ȸ ¸Å½ÄÈÄ¿¡ 1Á¤¾¿ ¼·Ãë(ÇÔ²²
¼·ÃëÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ±â´É¼º½ÄǰÀº
½ÄÀüÀ̳ª ½ÄÈÄ 2½Ã°£ °æ¿¡ º°µµ
¼·ÃëÇÔ)
|
|
ÇØ ¼³
:
|
Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¸ð¹ßÀ» °Ç°ÇϰÔ
À¯ÁöÇÏ´Â ÀÏ¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÃæºÐÇÑ
°ø±Þ°ú ´õºÒ¾î °¢Á¾ ȯ°æ°øÇØ¿Í
½ºÆ®·¹½º ±×¸®°í ¼¼Æ÷ÀÇ »êȽºÆ®·¹½º¸¦
¸·À» ¼ö ÀÖ´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈ¿µ¾ç¼ÒÀÇ
¼·Ãë°¡ ¼º°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ¼Ò°ÅÇÏ¿© Á¶Á÷¼¼Æ÷³ª
Á¶Á÷±â°üÀÇ °Ç°À» º¸È£ÇÏ´Â Ç×»êÈ¿µ¾ç¼Ò
Áß¿¡¼ ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎC,
ºñŸ¹ÎE, º£Å¸Ä«·Îƾ ¿Ü¿¡µµ ÃÖ±Ù¿¡
À̸£·¯ °¢±¤À» ¹Þ°í Àִ õ¿¬ÀÇ
Ç×»êÈ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¿©·µ ¼±À» º¸À̰í
ÀÖ´Ù.ºñŸ¹ÎEÀÇ 1,900¹è³ª Ç×»êÈ·ÂÀÌ
°·ÂÇÑ ¼¿·¹´½À» ºñ·ÔÇÏ¿© Ä«Å×Ų,
¸®ÄÚÆæ, ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ïµò, °Ô¸£¼¼Æ¾,
Ź½ÃÆú¸° µîÀÇ Ãµ¿¬ ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵åµéÀÌ
±×°ÍÀÌ´Ù.
³ìÂ÷ÃßÃâ¹°¿¢½º°¡ Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇѴٵ簡,
Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ ´Ùµç°¡,
Æ÷µµÁÖÀÇ ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÏµòÀÌ
¾Ï°ú ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â µîÀÇ
»õ·Î¿î ¿¬±¸¼º°ú°¡ ¸ðµÎ À̵é
õ¿¬ Ç×»êÈ¿µ¾ç¼ÒÀÇ È°¼º»ê¼Ò
Á¦°Å ´É·Â ¶§¹®ÀÌ´Ù.³ìÂ÷ÃßÃâ¹°¿¢½º,
Æ÷µµÁ¾ÀÚÃßÃâ¹°¿¢½º, ¼Ò³ª¹«²®ÁúÃßÃâ¹°¿¢½º
µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÃÖ»óÀÇ Ç×»êÈ¿µ¾ç¼ÒÀÎ
Ä«Å×Ų, ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ïµò, Ź½ÃÆú¸°
µîÀº Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇϰí À°¸ð¸¦
À§ÇÑ ¸ð¹ß°Ç°¿¡ °øÇåÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌµé »õ·Î ¹ß°ßµÈ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº
ºñŸ¹ÎC³ª ºñŸ¹ÎE µî¿¡ ºñÇØ
¼ö½Ê¹è¿¡¼ ¼ö¹é¹è³ª °·ÂÇÑ Ç×»êÈ
ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
Å»¸ð¸¦ ºñ·ÔÇØ¼ ¸ð¹ßÀÇ °Ç°À»
°áÁ¤ÀûÀ¸·Î ÇØÄ¡´Â ¿äÀÎ Áß °¡Àå
½É°¢ÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î »êȽºÆ®·¹½ºÀ̰í
»êȽºÆ®·¹½º¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ
Ȱ¼º»ê¼ÒÀ̸ç, À̰ÍÀ» °·ÂÇϰÔ
¸·´Â ¼ö´ÜÀÌ Ãµ¿¬ÀÇ Ç×»êÈ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» µë»Ò
°ø±ÞÇÑ´Ù°í ÇØµµ À̸¦ ¹Þ¾Æ Á÷Á¢
Ȱ¿ëÇÒ ¸ð±ÙÀÇ ¸ð¸ð ¼¼Æ÷°¡
¿ÏÀüÇÏ°Ô Á¤»óÀûÀÌÁö ¸øÇÏ¸é ¹«¿ëÁö¹°ÀÌ
µÈ´Ù. ¿ä´Â Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ÀߵǾî¾ßÇϰí
Ȱ¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇØ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óÀ»
ÀÔ°í À¯ÀüÀÚÀÎ DNA°¡ °ø°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é
¼¼Æ÷°¡ ±«»çÇÑ´Ù. ÀºÇàÀÙÃßÃâ¹°¿¢½º´Â
Ç÷¾×À» ¸¼°Ô Çϰí Ç÷¾×¼øÈ¯À»
ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç ¼¼Æ÷¸¦ °Ç° ÇϰÔÁöÄÑÁØ´Ù.
±×¸®°í °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³îÀº Çö¹Ì¿¡¼ ÃßÃâÇÑ
õ¿¬ÀÇ ¹°Áú·Î¼ ÀÚÀ²½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ÀÚÀ²½Å°æÀ» ±³¶õ½ÃÄѼ
°Ç°À» ÇØÄ£´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ Å»¸ðÀÇ
Áß¿äÇÑ ¿øÀÎ ÁßÀÇ Çϳª¶ó´Â°ÍÀÌ´Ù.
À̳ë½ÃÅç°ú ³ªÀ̾ƽÅÀº µÎÇdz»ÀÇ
Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ¸ç µÎ¹ß °Ç°¿¡
¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸»ÃÊÇ÷¾×¼øÈ¯ÀÌ´Ù
|
|
|
|